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SANTE - FORME
La santé et la forme, un sujet sensible pour tous :
Etre en bonne forme permet d'augmenter ses chances d'être en bonne santé. En effet, la forme physique est directement en relation avec la santé. Il est donc conseillé de bien dormir, de s'hydrater, d'adopter une alimentation saine mais aussi de faire du sport. Pour un adulte, il est conseillé de pratiquer 30 minutes d'activités physiques par jour 5 fois par semaine ce qui permettra de réduire le risque de maladie cardio-respiratoire.
Retrouvez notre collection de livres sur la santé et la forme à prix réduits :
Vous cherchez à prendre soin de vous, à avoir un teint rayonnant pour vous sentir bien dans votre peau. Nous vous conseillons d'avoir une hygiène de vie saine en alliant pratique du sport pour être en forme physiquement mais aussi de suivre une alimentation saine adaptée en quantité et en besoins nutritionnels. Grâce à notre sélection de livres pas chers sur la santé et la forme, vous aurez toutes les clés en main pour avoir un corps et un esprit sain.