SANTE - FORME

La santé et la forme, un sujet sensible pour tous :

Être en bonne forme permet d’augmenter ses chances d’être en bonne santé. En effet, la forme physique est directement en relation avec la santé. Il est donc conseillé de bien dormir, de s’hydrater, d’adopter une alimentation saine mais aussi de faire du sport. Pour un adulte, il est conseillé d...

La santé et la forme, un sujet sensible pour tous :

Être en bonne forme permet d’augmenter ses chances d’être en bonne santé. En effet, la forme physique est directement en relation avec la santé. Il est donc conseillé de bien dormir, de s’hydrater, d’adopter une alimentation saine mais aussi de faire du sport. Pour un adulte, il est conseillé de pratiquer 30 minutes d’activités physiques par jour 5 fois par semaine ce qui permettra de réduire le risque de maladie cardio-respiratoire.

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