Le journal bonjour mon corps : votre guide sur le chemin de l'acceptation

La créatrice du compte Instagram @bonjourmoncorps propose un programme complet d'exercices et de méthodes pour se réconcilier avec son corps et s'accepter pleinement.

Description détaillée :

Le seul corps idéal qui existe est le vôtre

Si vous cherchez un allié vers le chemin de l'acceptation, vous l'avez trouvé !

Bien plus qu'un simple journal, vous tenez entre les mains un outil qui vous accompagnera avec bienveillance pour une plongée au coeur de vous-même.

À travers un parcours d'exercices et de méthodes portant sur différents thèmes (le passé, les autres, la société, l'alimentation, l'avenir), vous ferez le point, à votre rythme, sur votre vie et votre relation avec votre corps. Un travail complet sur l'amour de soi, mais surtout sur l'estime de soi, pour enfin faire la paix avec votre image.

Après dix ans à se battre contre ses troubles alimentaires et des années de recherches et de travail, Pauline Dubuche a enfin réussi à faire la paix avec son corps. Forte de son expérience, elle a fondé Bonjourmoncorps et est aujourd'hui mentor en acceptation. Sa mission : aider les femmes à apaiser la relation qu'elles ont avec leur corps.

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 2 cm
Nb de pages : 190 p (Broché)
Éditeur : First Editions
Prix éditeur : 14,95 €
EAN : 9782412078976

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Prix Editeur : 14,95 €-73 % 4,00 €