30 jours de Yoga - Programme d'initiation en 4 semaines - 50 postures essentielles Vue plus large

30 jours de Yoga - Programme d'initiation en 4 semaines - 50 postures essentielles

F0_27341

288533369

Produit neuf

Prix éditeur : 16,90 € -58%

7 7,00 € TTC

Livré en 48/72h

Un programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du yoga ! En un mois, grâce à une séance de yoga chaque jour, vous découvrirez 50 postures de base, à essayer à la maison ou dans un parc. Les mouvements présentés vous permettront de combattre les petits soucis du quotidien - maux de tête, de dos, mauvaise digestion, règles douloureuses, etc. - pour retrouver la forme, et surtout vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps.
Afin de vous encourager à poursuivre votre entrainement yogigue, des routines thématiques sont proposées en bonus, pour booster votre énergie, évacuer vos tensions, lutter contre les insomnies, ou encore vous décontracter après une journée passée devant l'ordinateur... Chaque jour, une séance composée de postures debout, assise, allongée. De nombreuses illustrations pour bien visualiser le mouvement juste.
Des exercices pour tous les âges, tous les niveaux.
  • DIMENSIONS : 18,8 cm × 23,0 cm × 1,8 cm
  • NB DE PAGES : 191 pages
  • EDITEUR : Marabout
  • PRIX EDITEUR : 16,90 €
  • EAN : 9782501122030

Plus de détails

Stock : 134 Articles

Frais de port
De 0.01 € à 9.99 € : 3 €
De 10 € à 34.99 € : 5 €
A partir de 35 € : 0.01 €

30 autres produits dans la même catégorie :