Oserez-vous quitter votre zone de confort

"1 défi par semaine, des conseils d'experts en plus ! Marre de la routine ? Avec ce livre, plus question de rester au chaud dans vos habitudes... Laissez-vous embarquer dans l'aventure "Ciao Comfort Zone", qui a déjà conquis de nombreux joueurs dans sa version cartes ! Chaque semaine pendant un an, relevez un nouveau défi et dites au revoir à votre de zone de confort ! N'achetez aucun produit en plastique ; abordez un inconnu ; jeûnez pendant 24 h ; ne regardez plus l'heure ; prenez une douche gelée ; n'utilisez aucun émoticône dans vos messages ; faites un câlin à un arbre ; offrez un repas à un sans-abri ; vivez sans électricité.
En + Profitez du soutien des membres de la communauté Ciao Comfort Zone et des conseils des spécialistes pour vous motiver et changer vos habitudes sur le long terme : détox digitale, slow attitude, zéro déchet, alimentation sans sucre, cohérence cardiaque, positive attitude...

• DIMENSIONS : 15,1 cm × 20,8 cm × 1,2 cm
• NB. DE PAGES : 224 pages
• EDITEUR : LEDUC
• ANCIEN PRIX : 21,00 €
• EAN : 9791028518431