Plats healthy en 4 ingrédients

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Plus de quarante recette rapides et équilibrées qui nécessitent seulement quatre ingrédients : houmous de petits pois, soupe courgette-citron, pâtes à l'ail et au poivron, flans au chocolat, entre autres.

Descriptif détaillé :

Plats healthy en 4 ingrédients

Découvrez comment, avec 4 ingrédients, il est possible de bien manger tout en se faisant plaisir. Pour un apéro sur le pouce, une pause déj' express, un repas du soir qui ne prend pas de temps ou un dessert minute, vous ne manquerez plus d'idées avec plus de 40 recettes saines et gourmandes.

Houmous de petits pois, soupe courgette-citron, omelette aux fines herbes, panais à l'étouffée, pâtes à l'ail et au poivron, poulet grillé aux épinards, maquereau au radis noir, mais aussi petits flans au chocolat... toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !

Michel Cymes, le médecin préféré des Français, alias Dr.Good !, partage avec vous ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien !

Dimensions : 18 cm × 22 cm × 1,6 cm
Nb de pages : 95 p (Relié)
Éditeur : Solar
Prix éditeur : 7,95 €
EAN : 9782263179433

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Prix Editeur : 7,95 €-69 % 2,50 €