Mes petites routines respirer pour moins stresser - cohérence cardiaque, maîtrise du souffle, circulation des énergies Vue plus large

Mes petites routines respirer pour moins stresser - cohérence cardiaque, maîtrise du souffle, circulation des énergies

r7_28125

288534241

Produit neuf

Prix éditeur : 8,99 € -49%

4.5 4,50 € TTC

Livré en 48/72h

Réapprenez à respirez pour vous sentir plus sereine et mieux dans votre corps !

Vous vous sentez souvent stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ? Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !

La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes... Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.

Denis Lamboley, médecin spécialiste des pratiques intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.

Avec

  • Des explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.
  • Les techniques essentielles pour calmer le stress et l'anxiété en toutes circonstances.
  • Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d'apaiser le corps et l'esprit.
  • Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.
  • Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.

Inspirez, expirez... et laissez-vous guider !

  • Dimensions : 18 cm × 22 cm × 1,1 cm
  • Nb de pages : 127 p (Broché)
  • Éditeur : Marabout
  • Prix éditeur : 8,99 €
  • EAN : 9782501167642

Plus de détails

Stock : 90 Articles

Frais de port
jusqu'à 9.99 € ==> 2.99 €
A partir de 10€ ==> 4.99 €

30 autres produits dans la même catégorie :