Les clés du sommeil Vue plus large

Les clés du sommeil

F5_9923

Produit neuf

Prix éditeur : 13,00 € -69%

4,00 € TTC

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Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Il est parfois difficile de déterminer ce qui s'oppose à un sommeil paisible. Mais nous avons une bonne nouvelle pour vous : dès que vous commencerez à comprendre les processus qui sont en jeu, vous pourrez améliorer la situation. Les Clés du sommeil s'intéresse à la journée de 24 heures et à la façon dont nos activités durant l'éveil influent sur nos nuits. Vous découvrirez comment nos habitudes de vie, nos activités sportives, notre alimentation et plus généralement notre hygiène de vie contribuent à la qualité de notre sommeil.
En adoptant des solutions pratiques et accessibles issues de la science du sommeil, vous retrouverez bientôt le plaisir de passer des nuits paisibles.

  • DIMENSIONS : 12,8 cm × 16,2 cm × 1,9 cm
  • NB. DE PAGES : 144 pages
  • EDITEUR : L'IMPREVU
  • ANCIEN PRIX : 13,00 €
  • EAN : 9791029503948

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