Vive l'autohypnose

Descriptif détaillé :

L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique : le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une " transe " ? ; Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... A chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre.
Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.

DIMENSIONS: 15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
NB DE PAGES : 170 pages
EDITEUR : LEDUC
PRIX EDITEUR : 18,00 €
EAN : 9791028501044

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Prix Editeur : 18,00 €-67 % 6,00 €