1 mois pour se mettre au pilates

1 mois pour se mettre au pilates - 9782016280324

Description détaillée :

La méthode Pilates allie le travail des muscles en profondeur et le contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Un coach fournit des conseils et un programme pour débuter et atteindre ses objectifs en un mois. Avec un bilan complet personnalisé et cinq séances illustrées par semaine. DIMENSIONS : 17,9 cm × 22,5 cm × 1,0 cm NB. DE PAGES : 96 pages EDITEUR: ‎ Hachette Pratique PRIX EDITEUR : 9,95 € EAN : 9782016280324

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