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Lorsque l'on souhaite avoir un enfant, que l'on est enceinte ou que l'on vient d'accoucher, on a envie de mettre toutes les chances de son côté pour être en forme et manger équilibré. Grâce à cet ouvrage, tout cela est à portée de main ! Avant, pendant, après la grossesse : optimiser son alimentation pour un bébé et une maman en bonne santé ; diminuer les risques de diabète gestationnel ; protéger son capital santé avec une alimentation à faible indice glycémique.