> >>>30 jours de pilates
30 jours de pilates Vue plus large

30 jours de pilates

Z7_27186

Produit neuf

Prix éditeur : 15,90 € -62%

6,00 € TTC

Livré en 48/72h

Un programme d'entraînement progressif pour vous initier en douceur à la pratique du Pilates ! En un mois, grâce à une séance de pilates chaque jour, vous découvrirez 70 postures de base, à pratiquer facilement chez vous ou à l'extérieur, en seulement 15 à 30 minutes ! Grâce à une grande variété d'exercices ciblés, adaptés à votre planning et à vos objectifs, vous développerez des muscles à la fois longs et fins, forts et souples, et vous traiterez les maux du quotidien et les blessures. Activité à faible impact, le pilates vous apportera de multiples bienfaits : perdre du poids durablement, améliorer le sommeil, calmer l'anxiété et la tension artérielle, prévenir le mal de dos, augmenter la densité osseuse, entre autres.
  • DIMENSION : 18,8 cm × 23,1 cm × 2,0 cm
  • NB. DE PAGES : 192 pages
  • EDITEUR : Marabout
  • PRIX EDITEUR : 15,90 €
  • EAN : 9782019461355

Plus de détails

Stock : 166 Articles

Frais de port
jusqu'à 9.99 € ==> 2.99 €
A partir de 10€ ==> 4.99 €

30 autres produits dans la même catégorie :

Le bien-être venu d'Asie
Le bien-être venu d'Asie
3,00 €
Ajouter au panier
Santé et forme
Santé et forme
3,00 €
Ajouter au panier
Belle toute crue !
Belle toute crue !
2,50 €
Ajouter au panier
Le raisin malin
Le raisin malin
2,50 €
Ajouter au panier
Du rouge aux lèvres - Le guide pour sublimer votre bouche
Du rouge aux lèvres - Le guide pour sublimer...
5,00 €
Ajouter au panier
Boucles rebelles - Entretenez, coiffez et aimez vos cheveux frisés !
Boucles rebelles - Entretenez, coiffez et aimez...
5,00 €
Ajouter au panier
Nail tattoos - Modèles, astuces et techniques pour créer vos tatouages d'ongles
Nail tattoos - Modèles, astuces et techniques...
5,00 €
Ajouter au panier
MON JOURNAL DE BEBE (bleu)
MON JOURNAL DE BEBE (bleu)
8,00 €
Ajouter au panier
Soignez-vous avec l'huile d'olive
Soignez-vous avec l'huile d'olive
3,00 €
Ajouter au panier
Maison, beauté : Une mine d'astuces quand on n'est pas Crésus
Maison, beauté : Une mine d'astuces quand on...
2,00 €
Ajouter au panier
Les sels
Les sels
2,00 €
Ajouter au panier
Bouge tes fesses poulette !
Bouge tes fesses poulette !
3,00 €
Ajouter au panier
Le régime après bébé
Le régime après bébé
3,00 €
Ajouter au panier
Mon week-end ventre plat
Mon week-end ventre plat
2,00 €
Ajouter au panier
Mon week-end détox
Mon week-end détox
2,00 €
Ajouter au panier
Mon cahier objectif ventre plat
Mon cahier objectif ventre plat
2,00 €
Ajouter au panier
Cosmétiques - Comment s'y retrouver ?
Cosmétiques - Comment s'y retrouver ?
5,00 €
Ajouter au panier
Mon cahier J'ose la détox !
Mon cahier J'ose la détox !
2,50 €
Ajouter au panier
Objectif bikini ready
Objectif bikini ready
3,00 €
Ajouter au panier
Maquillage - 50 leçons pour un make-up frais et tendance en 10 minutes
Maquillage - 50 leçons pour un make-up frais et...
4,00 €
Ajouter au panier
Coiffures de fête
Coiffures de fête
3,50 €
Ajouter au panier
L'alimentation des ados
L'alimentation des ados
2,00 €
Ajouter au panier
Courir pour maigrir
Courir pour maigrir
3,00 €
Ajouter au panier
La grossesse expliquée aux femmes
La grossesse expliquée aux femmes
3,50 €
Ajouter au panier
Comment j'ai balancé tous mes complexes en 3 semaines !
Comment j'ai balancé tous mes complexes en 3...
4,00 €
Ajouter au panier
Savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre assiette ?
Savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre...
5,00 €
Ajouter au panier
Mon week-end végétarien
Mon week-end végétarien
2,00 €
Ajouter au panier
Le bullet journal des femmes enceintes
Le bullet journal des femmes enceintes
4,00 €
Ajouter au panier
7 minutes par jour pour se muscler au bureau
7 minutes par jour pour se muscler au bureau
3,50 €
Ajouter au panier
The Book
The Book
6,00 €
Ajouter au panier