Mon carnet de travail sur l'ombre : 50 exercices pour faire la lumière sur vos zones d'ombre

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Un guide pour trouver le bonheur et s'épanouir en explorant toutes les facettes de son âme, à travers des exercices d'introspection et de réflexion.

Mon carnet de travail sur l'ombre : 50 exercices pour faire la lumière sur vos zones d'ombre - 9782501184274

Description détaillée :

Mettez en lumière votre part d'ombre

Avez-vous déjà caché certains aspects de votre personnalité afin de mieux vous intégrer ? À force de refouler une partie de vous-même, vous contribuez à créer votre « ombre ». Elle devient quelque chose que vous voulez réprimer. Mais que se passerait-il si, au lieu de la rejeter, vous pouviez l'accepter ?

C'est précisément ce que propose cet ouvrage :

Découvrez votre ombre et comment la révéler ;
Guérissez votre enfant intérieur et apprenez à faire la paix avec votre passé ;
Explorez vos déclencheurs en toute sécurité ;
Utilisez des activités physiques ou artistiques, des amorces d'écriture, des inventaires et bien d'autres choses encore pour suivre vos progrès.

Dimensions : 17 cm × 22 cm × 1,6 cm
Nb de pages : 191 p (Broché)
Éditeur : Marabout
Prix éditeur : 14,90 €
EAN : 9782501184274

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Prix Editeur : 14,90 €-66 % 5,00 €