Le journal shadow work : transcendez votre part d'ombre

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Un guide regroupant des exercices, un journal de bord et des conseils pratiques inspirés par les travaux de Carl Gustav Jung, pour s'épanouir grâce à l'introspection et travailler sur ses traumatismes. Le contraste entre la recherche de lumière et la part d'ombre est omniprésent.

Le journal shadow work : transcendez votre part d'ombre - 9782017893059

Description détaillée :

Comprendre vos blessures intérieures et accepter votre part d'ombre

Qu'est-ce que le Shadow Work ?

Inspiré des travaux de Carl Jung, ce concept apparu dans les années 1930 est un travail de fond sur votre santé mentale qui vous permet de plonger au plus profond de vous-même. Il explore vos facettes les plus sombres, que vous cachez habituellement, pour vous aider à les apprivoiser.

Ce livre vous entraîne dans ce voyage au coeur de vous-même grâce à :

L'expertise d'une psychologue clinicienne
De nombreux exercices pratiques pour découvrir et accepter votre part d'ombre
Une approche progressive et personnalisée

Isaline Gayraud, psychologue clinicienne et praticienne EMDR formée au travail autour de la part d'ombre et des traumatismes, vous propose ce livre, comme un fabuleux outil d'analyse et d'exercices pour avancer sur le chemin de votre guérison : dans l'ombre, vous découvrez surtout votre lumière.

Dimensions : 15 cm × 21 cm × 1,8 cm
Nb de pages : 223 p (Broché)
Éditeur : Hachette Pratique
Prix éditeur : 14,95 €
EAN : 9782017893059

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Prix Editeur : 14,95 €-53 % 7,00 €