La force émotionnelle : prendre de la distance, penser différemment et oser agir

Des conseils pour faire face aux difficultés et prendre les meilleures décisions. L'auteur aborde trois phases de développement de la force émotionnelle : se déconnecter de la réalité pour aborder les problèmes sous un nouvel angle, penser de manière productive et oser agir pour s'adapter aux changements.

Description détaillée :

La Force émotionnelle

Les clés d'une vie heureuse et comblée sont entre vos mains.

La force émotionnelle est l'ensemble des ressources psychologiques qui nous aident à faire face aux défis et aux situations complexes de la vie. Plus notre force émotionnelle est grande, plus il nous sera facile de surmonter l'incertitude, de reconnaître nos désirs et de décider du chemin que nous voulons emprunter.

Dans ce livre, Tomas Navarro propose une méthode en trois étapes pour développer notre force émotionnelle :

s'éloigner de la réalité pour pouvoir aborder les conflits dans une nouvelle perspective ;
penser de manière productive, sans distorsions et sans se laisser emporter par l'impulsivité ;
oser agir pour s'adapter aux changements et réaliser la vie que l'on veut.

Déployer votre force émotionnelle vous permettra de faire face aux difficultés et de prendre les bonnes décisions.

Tomas Navarro, psychologue et auteur de nombreux ouvrages, a développé une façon innovante d'aider les gens en déplaçant leur thérapie en pleine nature. La Force émotionnelle est le résultat de l'apprentissage et du perfectionnement de cette pratique.

Dimensions : 14 cm × 23 cm × 3,1 cm
Nb de pages : 379 p (Broché)
Éditeur : First Editions
Prix éditeur : 17,95 €
EAN : 9782412060261

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Prix Editeur : 17,95 €-72 % 5,00 €