Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram : une véritable révolution intérieure pour une vie meilleure

Name: Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram : une véritable révolution intérieure pour une vie meilleure
Brand: ALISIO
SKU: i1_31245
Price: 6 EUR
Availability: InStock

Une méthode progressive pour pratiquer cette méditation afin de développer son pouvoir de concentration et de prise de décision. L'auteur explique les deux piliers que sont la posture et la respiration. Avec des exercices, des conseils, des histoires et des haïkus à méditer.

Description détaillée :

« Ne cherchez plus à l'extérieur les réponses à vos questions. Tournez simplement votre regard à l'intérieur de vous-même, vous aurez alors accès à la totalité de l'univers ».

Contrairement aux idées reçues, apprendre à méditer ce n'est pas se relaxer ou tenter de se couper du monde extérieur pour quelques minutes. La vraie méditation va bien au-delà, elle vous engage dans un travail d'introspection et vous transforme en profondeur.

Les premiers pas de votre révolution intérieure commencent ici en vous initiant à la pratique laïque Tangram qui allie le sérieux de la tradition ancestrale et l'esprit originel de la méditation. La pratiquer au quotidien, grâce à un travail progressif autour de la posture et de la respiration, vous permettra sur la durée de vous (re)découvrir, de surmonter vos peurs et vos croyances limitantes.

Au fil de nombreux entraînements, histoires et contes à méditer, Christophe Lorreyte, le fondateur de la méditation Tangram, vous emmène dans ce livre à la rencontre d'un être mystérieux et trop souvent négligé : vous-même.

Prolongez votre lecture grâce aux nombreuses ressources numériques disponibles et téléchargeables : vidéos, audios, cours animé...

Christophe Lorreyte est praticien en médecine traditionnelle chinoise et méditant depuis plus de 35 ans. Il a fondé l'Académie Tangram et le blog de référence de méditation christophe-lorreyte.fr pour diffuser la pratique et l'esprit Tangram au plus grand nombre.

Dimensions : 15 cm × 23 cm × 2,1 cm
Nb de pages : 269 p (Broché)
Éditeur : Alisio
Prix éditeur : 20,00 €
EAN : 9782379352706

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Prix Editeur : 20,00 €-70 % 6,00 €