Le bonheur à petites foulées

12 semaines pour retrouver votre équilibre ? Fatigué, démoralisé, au bord du burn-out... Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses pour retrouver bien-être et sérénité ? Vous avez envie d'explorer vos potentiels et d'aller vers plus de réussite et de joie ? Voici un programme fait pour vous ! Pendant 12 semaines (et pas une de plus ! ), laissez-vous guider par de nombreux conseils et réalisez les exercices de cet ouvrage pour vous aider à mieux gérer votre temps, vos projets et apprendre à faire face aux imprévus.
Coureuse depuis plusieurs années, l'auteure vous propose aussi des sorties running pour accroître les bienfaits de votre apprentissage et vous découvrir davantage. Grâce à ce livre, devenez vous-même et vivez enfin la vie qui vous ressemble !

• DIMENSIONS : 15,5 cm × 21,5 cm × 1,8 cm
• NB. DE PAGES : 224 pages
• EDITEUR : FIRST
• ANCIEN PRIX : 15,95 €
• EAN : 9782412041109