J'ai pas le temps ! Séances avec sangles de suspension

Descriptif détaillé :

Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine.
Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire au pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !

DIMENSIONS : 21,1 cm × 24,0 cm × 1,4 cm
NB. DE PAGES : 176 pages
EDITEUR : AMPHORA
PRIX EDITEUR : 19,50 €
EAN : 9782757603918

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Prix Editeur : 19,50 €-74 % 5,00 €