Oser se défendre - Les techniques les plus efficaces Vue plus large

Oser se défendre - Les techniques les plus efficaces

A6_10232

Occasion comme neuf

Prix éditeur : 7,50 € -66%

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Cette collection présente le B A BA des techniques de self défense pour faire face à toutes les situations d’agression, qu’elles soient préméditées ou non, chez soi ou dans la rue. Des instructions claires et des illustrations précises détaillent chaque mécanisme de défense. L’auteur, Martin J Dougherty, est un expert britannique de la Fédération d’Auto-Défense (la plus grosse organisation du Royaume - Uni).
Il a pratiqué plusieurs arts martiaux. Se battre à mains nues apprend à utiliser efficacement ses poings pour se défendre ou contre - attaquer. Maîtriser les différents coups de poing - Adopter les bonnes postures - Viser les points faibles - Augmenter la puissance de son coup - Tenir sa garde - Esquiver les coups de l’adversaire, etc. Oser se défendre dispense les techniques d’auto-défense efficaces pour faire face à toutes les situations : Blocages et contrôles - Etranglements et étouffements - Esquives et défenses au sol - Coups de pied et coups de poing - Déjouer les armes blanches et les armes à feu, etc.

  • DIMENSIONS : 16,0 cm × 24,0 cm × 0,6 cm  
  • NB. DE PAGES : 48 pages
  • EDITEUR : L'IMPREVU
  • ANCIEN PRIX : 7,50 €
  • EAN : 9791029503474

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