1500 positions de stretching

Saviez-vous que les étirements permettent d'éviter les douleurs chroniques et les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, qu'ils luttent contre l'hypertension ou le stress, et améliorent la silhouette ? Ce livre est la bible des étirements la plus complète qui existe à ce jour. Organisée par parties du corps, elle cible chaque muscle, inclut des postures de yoga et des étirements à réaliser à deux.
Chacun d'entre eux est réalisé en pas à pas par un athlète professionnel, tout en étant conçu pour être accessible à tous . En bonus, des conseils pratiques pour vous sentir mieux et être au top de votre forme physique !

• DIMENSIONS: 22,0 cm × 25,5 cm × 5,0 cm
• NB DE PAGES : 719 pages
• EDITEUR : MARABOUT
• PRIX EDITEUR : 35,00 €
• EAN : 9782501134248