Exercices pour un corps de danseuse

Ce petit guide propose un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle. Pas à pas, elle décrit les principes et les règles de base, le tout illustré par des photos. Dans ce petit manuel complet, vous trouverez : Les exercices de Pilates pour s'échauffer ; Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé) ; Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure ; Les conseils de pro pour rester en forme.

• DIMENSIONS : 12,5 cm × 17,7 cm × 1,5 cm
• NB DE PAGES : 191 pages 
• EDITEUR : MARABOUT
• PRIX EDITEUR : 6,90 €
• EAN : 9782501141451