Le miracle du jeûne - diètes, détox, jeûne thérapeutique : quels choix pour ma santé ?

Le miracle du jeûne

Si la médecine moderne progresse à pas de géant, elle répare merveilleusement les corps cassés mais laisse trop souvent au second plan la prévention telle qu'elle est proposée en médecine naturopathique.

« Je suis fatigué », « j'ai mal au dos », « j'ai souvent des migraines » : notre corps et notre esprit nous envoient des messages que l'on appelle maladies (« mal a dit »), pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un redémarrage. Cela passe notamment par la mise au repos du système digestif, permettant à l'organisme de se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.

Un des grands piliers de la naturopathie est la pause alimentaire. Qu'est-ce que c'est et comment fonctionne-t-elle ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?

Cet ouvrage vous permettra, en connaissance de cause et sans danger, de vous reprendre en main afin de retrouver une belle vitalité... et pourquoi pas, d'opérer une révolution intérieure ?

Pierre Lefebvre, est docteur en pharmacie, praticien en médecine naturopathique, hygiéniste et enseignant pour la FNAPP (conseiller en naturopathie). Après 12 années derrière le comptoir de sa pharmacie, il entreprend des études de naturopathie et crée l'institut PranaHvital (pranahvital.com). A partir d'une synthèse de la médecine allopathique et de la naturopathie, il enseigne une compréhension globale de la santé.

Anne-Claire Meret est naturopathe, praticienne en EFT. Elle est notamment l'auteure de La Naturopathie pour les Nuls, La Naturopathie c'est la vie !, Le Cahier coach détox pour les Nuls, tous parus aux Editions First.

• Dimensions : 14 cm × 22 cm × 2,1 cm
• Nb de pages : 237 p (Broché)
• Éditeur : First Editions
• Prix éditeur : 16,95 €
• EAN : 9782412028179