Les pouvoirs du yoga - 4 semaines pour révéler votre glow

Les pouvoirs du Yoga

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Paiczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe.

Retrouvez :

• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
• des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ;
• des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.

• Dimensions : 18 cm × 23 cm × 1 cm
• Nb de pages : 95 p (Broché)
• Éditeur : Hachette Pratique
• Prix éditeur : 14,95 €
• EAN : 9782019458379