Méditer en marchant - avec 1 CD audio

La paix est dans chaque pas, qui transforme le chemin infini en joie

Et si à chaque pas, vous approfondissiez votre relation à l'ensemble du vivant ?

Avec Méditer en marchant, vous découvrirez le premier programme d'apprentissage complet de cette pratique spirituelle, pour vous exercer à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou en ville dans une rue animée.

Dans un format unique qui associe un livre à un CD audio, Thich Nhat Hanh et l'une de ses élèves, Anh-Huong Nguyen, éclairent les principes fondamentaux de cet art puissant, notamment :

. reconnaître le miracle que recèle le simple acte de marcher - non comme un moyen d'arriver à une fin, mais comme une possibilité d'accéder à la plénitude
. recourir à la méditation en marchant pour gérer des émotions difficiles, comme la colère et l'anxiété, mais aussi bien d'autres

• DIMENSIONS : 15,5 cm × 21,0 cm × 3,0 cm
• NB. DE PAGES : 94 pages
  
• EDITEUR : MARABOUT
• ANCIEN PRIX : 12,90 €
• EAN : 9782501050616