Etre heureux - 50 exercices de pleine conscience

Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien. Méditation de pleine conscience et visualisation aideront à chasser les pensées négatives. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !

• DIMENSIONS : 14,2 cm × 17,2 cm × 2,0 cm
• NB DE PAGES : 160 pages
• EDITEUR : L'IMPREVU
• PRIX EDITEUR : 10,95 €
• EAN : 9791029505676