Sophrologie & gestion du poids : maîtriser son comportement alimentaire

Un programme de séances quotidiennes de sophrologie caycédienne pour améliorer son comportement alimentaire et pour parvenir à son poids de forme.

Description détaillée :

Sophrologie et Gestion du poids

Maîtriser son comportement alimentaire

À chaque saison, on nous parle régulièrement de « régimes miracles ». Pourtant le poids demeure l'obsession de bien des personnes. Les réussites sont rares et les échecs succèdent aux échecs. C'est sans doute parce que la plupart des « stratégies minceur » font l'impasse sur l'impact psychologique. C'est la force de cet ouvrage qui s'appuie sur une technique éprouvée, la sophrologie caycédienne, en abordant les questions fondamentales :

¤ Qu'est-ce que notre poids de forme ?
¤ Comment pouvons-nous faire pour y parvenir ?
¤ Qu'est-ce qui nous empêche de l'acquérir et de le maintenir ?
¤ Comment changer nos habitudes alimentaires ?
¤ Comment arriver à notre objectif ?

Grâce à un entraînement quotidien constitué de séances de sophrologie, la méthode propose un programme simple, accessible à tous, pour partir à la connaissance de son corps et l'accompagner tout au long de ses transformations. Sous forme de questions et de réflexions grâce auxquelles chacun pourra situer ses troubles du comportement alimentaire, ce livre vous offre une technique adaptée pour travailler votre nouvelle attitude face à l'alimentation. Vous avez entre les mains une véritable méthode qui vous conduira sur le chemin du succès.

Enseignante à l'Académie de sophrologie de Paris XV, le docteur Marie-Andrée Auquier est homéopathe, acupuncteur et micronutritionniste. Elle est titulaire d'un master spécialisé en Sophrologie Caycédienne branche Clinique. Elle est coauteure de nombreux ouvrages consacrés à la sophrologie avec le docteur Patrick-André Chéné.

Dimensions : 16 cm × 23 cm × 3,2 cm
Nb de pages : 413 p (Broché)
Éditeur : Ellébore
Prix éditeur : 21,00 €
EAN : 9791023000047

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Prix Editeur : 21,00 €-71 % 6,00 €