Mettez du zen dans votre vie Vue plus large

Mettez du zen dans votre vie

J11_4291

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La pratique du zen peut aider à mieux se connaître et à mieux appréhender ses problèmes personnels en examinant un intérieur jusqu’alors inconnu. Introduction au zen, ce guide résolument pratique s’adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin impérieux de regarder dans une autre direction que celle qu’ils ont suivie jusqu’alors. Une première partie très concrète décrit étape par étape, en 7 jours, comment rentrer en méditation : appréhender les bonnes positions du corps ; savoir respirer ; ouvrir son esprit à la réflexion ; demeurer à l’écoute de son corps intérieur, etc.
Une deuxième partie plus théorique porte sur l’enseignement du zen : les origines, les étapes du zen : humaines, spirituelles et du samadhi (l’ultime étape vers une conscience au-delà de la nature humaine) le zen et la science…

  • DIMENSIONS : 14,0 cm × 19,0 cm × 1,5 cm
  • NB. DE PAGES : 170 PAGES
  • EDITEUR : DE VECCHI
  • ANCIEN PRIX : 15,90 €
  • EAN : 9782732896045

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