Zen food - Recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir

Saviez-vous que certains aliments déclenchent stress et excitation et qu'au contraire d'autres favorisent bien-être, calme et relaxation ? Saviez-vous qu'il existe une nutrition pour bien dormir et pour attaquer la journée avec sérénité ?Laure Kié, spécialiste du zen, vous livre tous ses secrets en deux parties : le programme et les recettes. adoptez le placard idéal de la zenfood, les petits gestes et le rythme alimentaire à adopter au quotidien pour en finir avec le stress !

• DIMENSIONS : 16,7 cm × 21,2 cm × 2,1 cm
  
• NB. DE PAGES : 126 pages
• EDITEUR : MANGO
• ANCIEN PRIX : 12,95 €
• EAN : 9782317011269